"In ogni passeggiata nella natura l’uomo riceve molto di più di ciò che cerca."
John Muir

Mompeo... natura

Il territorio di Mompeo, come l'ecosistema della Sabina, può essere diviso in tre zone principali: il fondo valle, caratterizzato dai fiumi, il Farfa e Rasciano; la zona collinare con coltivazione non intensiva, siepi e piccole aree boscose; infine una zona montuosa, caratterizzate da boschi e pascolo alto. Tutti questi ambienti sono stati influenzati dall'attività degli esseri umani, ma il loro impatto è stato limitato dalla natura del paesaggio stesso - molte delle zone più ripide e difficilmente coltivabili sono state lasciate alla vegetazione spontanea, e queste zone sono importanti per la presenza di molte specie animali e vegetali.

La zona fluviale

Questo habitat è stato profondamente cambiato dalle attività degli uomini nel corso dei secoli. Nel passato i letti dei fiumi sono stati alterati e le zone umide bonificate, liberando il fondo valle per la coltivazione e per l'utilizzo dei mulini ad acqua. Nella fattispecie il Farfa ha disegnato nel corso dei secoli delle suggestive gole. Le sue acque non sono inquinate, come dimostra la presenza di specie come la trota, i granchi e i gamberi d'acqua dolce. Le sponde sono coperte di salici, pioppi e altre specie tipiche dei corsi d'acqua, rifugio importante per molti animali e uccelli e la naturale protezione dei fiumi all'erosione.

FloraSalice bianco , Salice caprino, Salice rosso, Pioppo nero P, Pioppo bianco, Sambuco , Equiseto , Cannuccia di palude , Farfaracchio, Capelvenere, FelciLenticchia d'acqua, Canapa acquatica , Sedano d'acqua. Fauna: Trota, Vairone, Gambero di fiume , Rana italiana, Rana verde  Biscia dal collare , Gallinella d'acqua, Merlo acquaiolo, Martin pescatoreAirone cinerino, Ballerina gialla.

La zona collinare

Le colline si estendono, tra oliveti, vigneti e campi aperti usati per il pascolo o seminati con erba medica, granoturco, etc. Il paesaggio collinare impone una taglia medio-piccola ai campi, le zone ripide e difficilmente coltivabili sono solitamente lasciato a bosco.  La coltivazione delle olive ha un impatto relativamente leggero sull'ambiente, i sesti d'impianto sono molto ampi, i campi vengono fresati uno o due volte l'anno e i pesticidi o erbicidi non vengono quasi mai usati, permettendo la sopravvivenza di molti insetti e piante spontanee. 

FloraRoverella, Cerro, Olmo, Corniolo, Vitalba, Carpino, Albero di giuda, Ginestra. FaunaVolpe , RiccioTalpa, Lepre, PipistrelloLucertola muraiola, Geco comune, Ramarro, Civetta , Ballerina bianca.

La zona montana

Le parti più alte sono per lo più coperte di boschi, molti dei quali vengono tagliati a rotazione secondo pratiche secolare. La specie dominante di queste foreste è il Leccio, Quercus ilex, una pianta sempreverde come moltissime altre di questa fascia vegetazionale, piante capaci di sopravvivere nelle condizioni aride tipiche della zona Mediterranea. Verso le cime sui versanti nord è il bosco caducifoglio a predominare, con prevalenza di faggi e querceti misti. Ci sono molte specie di animali presenti.

Flora: Leccio, CorbezzoloFaggio, Alloro, Acero, Ginepro, Viburno, Timo, Erica, Asparago. FaunaIstrice, TassoCinghiale, Scoiattolo, Faina, Donnola, Picchio verde.